Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

Бросить курить невероятно сложно. Сколько бы твёрдых решений не принималось, все они под угрозой срыва. Это ужасная привычка, непреодолимая зависимость, которая может привести к печальным последствиям с самой первой затяжки. Впрочем, есть народные методы борьбы с ней, которые помогут избавиться от неё буквально за несколько недель. И это без всяких мучений и страданий.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

1. Овсянка. Овсяные хлопья – старый способ борьбы с курением и самый надёжный. Возьмите столовую ложку измельчённых хлопьев и залейте их 2 стаканами кипящей воды. Оставьте на ночь, а утром прокипятите в течение 10 минут. Пейте после каждого приёма пищи. Овёс помогает вывести из организма токсины и уменьшает желание выкурить сигаретку просто так.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

2. Вода.Пить много воды нужно не только тем, кто бросает курить. Она помогает провести детоксикацию организма. Как только появилось желание покурить и рука потянулась за сигаретой, выпивайте стакан воды.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

3. Кайенский перец. Это ещё одно из лучших натуральных средств, которое поможет бросить курить. Его нужно просто добавлять в блюда в качестве приправы, а можно просто слегка перчить питьевую воду. Он помогает очистить дыхательную систему и вернуть ей способность чувствовать запахи. И, безусловно, уменьшает тягу к курению.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

4. Имбирь. Один из симптомов, который испытывают все бросающие курить – тошнота. С ней поможет справиться сок имбиря.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

5. Мультивитамины. Курение приводит к дефициту витаминов и жизненно важных элементов в организме человека, поэтому так необходимо принимать витаминные комплексы. Особое внимание нужно уделить витаминам А, С и Е.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

6. Хрен. Надёжное домашнее средство для тех, кто хочет бросить курить. Натрите хрен на мелкую тёрку и выдавите из него сок. Смешайте его с небольшим количеством мёда и выпейте за два раза в течение дня.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

7. Сок грейпфрута. Кислота, содержащаяся в грейпфруте, поможет вывести из организма никотин.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

8. Иссоп. Иссоп поможет справиться с симптомами, сопровождающими процесс отказа от сигарет. Это раздражительность, волнение, истерика. К тому же он помогает очистить лёгкие.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

9. Валериана. Валериана – одно из лучших травяных средств, которое уменьшает проявления симптомов, которые проявляются во время отказа от никотина. Это стресс, волнение, беспокойство, бессонница.
Как бросить курить: 10 эффективных средств помогут справиться с вредной привычкой

10. Мёд. Мёд – чудесное лекарство, которое облегчит отказ от курения. В нём много витаминов, энзимов и протеинов, которые помогут избавиться от вредной привычки.