Плоский живот 5 минут в день , за 10 дней

.
Красивый живот — это не сложно. Нужно просто подтягивать его сразу в трех направлениях: сверху, снизу и по бокам. Вот три самых эффективных упражнения.

Все упражнения по превращению обычного, или полного живота к спортивному сводятся к одному правилу: всестороннее воздейтсвие. Даже самое эффективное упражнение не может задействовать все мышцы живота сразу. Нужен комплексный подход с трех сторон.

Но есть и хорошие новости: при таком подходе достаточно всего нескольких упражнений в день!

С подобным многосторонним воздействием результаты будут заметны уже через 10 дней ежедневных тренировок. И это всего за 5 минут в день!